Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 166,12g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Тандырный, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Маруся Творог 5%. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Гречка Отварная, Отбивные из курицы с яйцом, Борщ. Abendessen: Помидоры, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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НикаФранц's Gewichtsverlauf
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