Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 84,89g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 59,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Малина, Магнит Банан, Вологжанка Творог 5%. Mittagessen: Малина, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Свиной Фарш (Приготовленный). Abendessen: Малина, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный). mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ChokNut's Gewichtsverlauf
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