Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
82,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 52,65g | Eiw: 230,22g | Kohlh: 215,38g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Банан, Любимый Город Творог 5%. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Уха из Семги. Abendessen: Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|