Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 183,60g | Kohlh: 243,27g.
Frühstück: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Mittagessen: Kaufland Tortiglioni All' Arrabbiata, Like Meat Like Gyros. Abendessen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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