Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 88,75g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: Nature's Own Factory Гречишная Гранола с Белым Кокосовым Гречишным Шоколадом, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Mittagessen: Вкусвилл Страчателла 47%, Вкусвилл Готовит Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Сметана 10%, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Abendessen: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Маркет Перекресток Оливки Гриль в Масле без Косточек, Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Айскейк Моджи, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natusy@'s Gewichtsverlauf
|