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Bon allez c'est rien. 😉 C'est juste une petite prise d'élan avant la redescente 💪
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108,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 142,63g | Kohlh: 202,65g.
Frühstück: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Lait Amandes Noisettes , Café. Mittagessen: Reflets de France Pruneaux d'agen avec Noyaux - Pour 100G Dénoyautés , Fraises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Pain Complet Protéines , Chavroux Pur Chèvre, Chavroux Pur Chèvre, Oignons, Carrefour Carottes Râpées , Carrefour Filets de Maquereaux à l'escabèche, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Picard Café Liégeois Glacé , Café, Pommes de Terre Frites, Moules, Endive, Quinoa (Cuit), Pain Blanc, Mayonnaise, Jus de Citron, Saumon Fumé, Crevette, Panach' Le Monaco. Snacks/Sonstiges: Panach' Le Monaco. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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