Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 40,21g | Eiw: 124,71g | Kohlh: 255,79g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Семена Чиа. Mittagessen: Магнит Кабачки Свежие, Магнит Морковь Свежая, Лук, Окинский Яйцо Куриное, Polar Филе Трески. Abendessen: Магнит Персик, Окинский Яйцо Куриное, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салат Романо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Нектарин, Магнит Арбуз, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. mehr...
|
|
2583 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|