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setelah 3 bulan ga ada aturan sama sekali dr BB 69 naik lagi jadi 75 mulai gerah lagi krn ngerasa udah serba sempit baju nya
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 27,26g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 110,32g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak, Brokoli, Ikan Panggang, Shirataki Nasi. Abendessen: Peach Berry. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Fruit Soy Banana, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Rinihidayat25's Gewichtsverlauf
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