Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Sprouts Farmers Market Chia Seeds, Apples , Kroger Light Brown Sugar, Cinnamon , Kroger Old Fashioned Oatmeal. Mittagessen: Stir Fried Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) . Abendessen: Cooked Vegetables, Brown Rice, Mushroom Soup, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pizza with Meat and Fruit, Kroger Lite Mozzarella String Cheese. mehr...
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3677 kcal
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Bewegung:
Stehen - 12 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Spinning - 37 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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