Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
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86,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 89,06g.
Frühstück: Optimel Griekse Yoghurt Kers. Mittagessen: AH Pitloze Witte Druiven, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Abendessen: Oil Popped White Popcorn, Chocolaatjes. Snacks/Sonstiges: Spinazie, Alpro Rice Cuisine, Zalm. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Boxen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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