Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 137,76g.
Frühstück: Калачи Усачи Вафли Хрустик Волшебный, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Киндер Макси Кинг. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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