Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
|
105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2671 kcal
|
Fett: 137,06g | Eiw: 146,86g | Kohlh: 216,57g.
Frühstück: Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Копченый Лосось, Семга, Pinar Сыр Бургер. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Молоко, Яблочный Сок. mehr...
|
|
3153 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|