Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 105,39g.
Frühstück: NL International Smart Go Pistachio, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Сыр, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufband - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Evgesha_103,7_до_63,7's Gewichtsverlauf
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