Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 92,32g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 77,18g.
Frühstück: Arnold Series Креатин Iron Cre3, Фабрика Имени Крупской Грильяж. Mittagessen: Лента Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира), Kinder Delice, Фабрика Имени Крупской Грильяж. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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