Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Мишкино Счастье Халва с Изюмом, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Добрый Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Сметана , Овощное Рагу, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Вареное Яйцо, Щи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Добрый Томатный Сок, Добрый Томатный Сок, Петрушка, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brusyaM's Gewichtsverlauf
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