Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 182,20g.
Frühstück: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Collagen Protein Unflavored, Steel Cut Oats, Organic Strawberries. Mittagessen: Egg White, Spinach , Eggs, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Avocado, Hilary's Apple Maple Veggie Breakfast Sausage, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kroger Canned Pumpkin, Chia Seeds, Private Selection Honey Vanilla Bourbon Pecans, Chia Seeds, Kroger Canned Pumpkin, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kraft Cool Whip Lite. Abendessen: Broccoli, garnett yam garnett yam, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Kraft Cool Whip Lite. Snacks/Sonstiges: Steel Cut Oats, Collagen Protein Unflavored, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Organic Strawberries, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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rubato456's Gewichtsverlauf
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