Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
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77,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 281,34g | Kohlh: 218,03g.
Frühstück: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Ярмарка Греча Ядрица, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Банан, Красное Яблоко. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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