Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 48,47g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 160,01g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Телятина Отварная. Abendessen: Курица с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raechek's Gewichtsverlauf
|