Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
|
57,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 53,73g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: Котлета Свиная, Красное Яблоко, Макароны по Флотски, Ашан Сыр Голландский, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, Торт, Помидоры Черри, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Вареное Яйцо. Mittagessen: Томатный Сок. mehr...
|
|
1620 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|