Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Куриное Филе, Авистрон Икра Минтая, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок. Mittagessen: Сердце Куриное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дыня, Мурман Фиш Путассу Холодного Копчения . Abendessen: Скумбрия, Кукуруза Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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