|
15.08.23
📌Отчёт за 2ю неделю: Вес 72,7кг➡️72,2кг
Отвес -500гр
|
72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 68,30g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: Fish House Форель Солёная, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой. Abendessen: Арбуз, Сметана 15%, Огурец, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Перекресток Сырники, Protein Rex Raspberry Jazz, SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Puzzanchik's Gewichtsverlauf
|