Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 46,23g | Eiw: 155,74g | Kohlh: 180,78g.
Frühstück: Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Polar Филе Трески, Лук, Магнит Кабачки Свежие, Магнит Морковь Свежая, Окинский Яйцо Куриное. Abendessen: Белая Дача Салат Романо, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авистрон Икра Трески Пробойная, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Моя Цена Клубника Замороженная, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Магнит Арбуз. mehr...
|
|
1613 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|