Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 78,57g.
Frühstück: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Балтийский берег Лосось Атлантический, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Куриная Грудка, Макфа Чечевица Красная. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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