Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 266,24g.
Frühstück: Natur Foods Бананы Вяленые, Ржаной Хлеб, Кедровые Орехи , Окей Печенье Американское с Цукатами, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Кофе 3 в 1. Mittagessen: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Сливы, Суп Куриный с Вермишелью, Запеченные или Жареные Креветки. Abendessen: Орехи Макадамии, Good Food Орех Макадамия. Snacks/Sonstiges: Дыня, Арбуз, Очаково Квас Очаковский. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nikole3221's Gewichtsverlauf
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