|
Ну вот и приплыли…. Плюс 12 кг😭…
Одежда…. Все стало маленькое… мне прям очень больно и обидно. Вот до чего доводят стрессы(((
Я попробую, для начала, сделать все, чтобы не видеть цифру 7.
Дальше… максимальные усилия, чтобы был вес меньше 65.
Итак: есть 2 месяца до дня рождения. Прошу очень меня поддержать🥺🙏🏻
|
74 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
711 kcal
|
Fett: 38,14g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 32,57g.
Frühstück: Bombbar Peanut Butter Protein Bar. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе , Булгур (Вареный). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|