Rezaharland's Notizen, 15 Aug 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
76 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 15 August 2023:
184 kcal Fett: 10,56g | Eiw: 12,52g | Kohlh: 10,12g.   Mittagessen: Alfamart Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Alfamart Telur Rebus, Mentos Permen, Mentos Permen, Mentos Permen. mehr...
1859 kcal Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Rezaharland's Gewichtsverlauf


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