Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Яйцо Куриное, Брокколи на Пару. Mittagessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Abendessen: Магнит Персик, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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