Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 126,46g.
Frühstück: Пятерочка Яйца, Капучино, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины. Mittagessen: Макфа Спагетти Отварные, Курица в Сметане. Abendessen: Чай, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок . Snacks/Sonstiges: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Panacea Изолят Сывороточного Белка . mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 29 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elenka4487's Gewichtsverlauf
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