Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 63,33g.
Frühstück: Dr. Oetker Vanillesuiker, Cacaopoeder (Ongezoet), Kaneel, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lidl Magere Franse Kwark. Mittagessen: Lidl Brie, Aldi Hella Bewust Light, Vitakrone Ei Bieslook Salade, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Abendessen: Isey Skyr Caramel, Delicieux Mosterdsaus, Nicoise low carb, Iglo Fish Cuisine Broccoli. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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