Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 28,17g.
Mittagessen: Chef Select & You Roomkaas Bieslook, Clean Foods Slim Cake, Beemster Jong Belegen 48+, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, Vis Marine Zalmfilet op de Huid, AH Geschrapte Worteltjes, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Milbona Roomboter Ongezouten. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Popcorn, Grenade Proteine Bar Lemon Cheesecake, Steviala Caramel Crush, Milbona Verse Slagroom. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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