Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
|
67,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 43,89g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 237,68g.
Frühstück: Творожные вафли, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Нектарин, Самокат Сгущенка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Harry's Хлеб Тостовый, Салат Айсберг, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Перец Фаршированный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Самокат Сгущенка, Блины на Молоке, Самокат Сыр Маасдам, Папа Может Вареная Колбаса, Блины на Молоке, Русское Море Стольная Икра, Бон Плезир Творожный Сыр, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Drive Энергетик Drive Berry Kick, Самокат Зефир Крученый, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|