Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
68,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 47,98g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 148,56g.
Frühstück: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Drive Энергетик Drive Berry Kick. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Самокат Сыр Маасдам, Салат Айсберг, Слово Мясника Колбаски Барбекю. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|