Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
|
81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3422 kcal
|
Fett: 162,05g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 372,42g.
Frühstück: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, Яйцо Куриное, Банан. Mittagessen: Mirel Торт Прага, Квас. Abendessen: Очаковский Квас, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Банан, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|