Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 61,69g | Kohlh: 203,11g.
Frühstück: Salada de Frutas, Oba Água de Coco . Mittagessen: Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçãs Pink Lady, Cacau Show Tablete Gourmet Laranja, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55%, Hortifruti Morango, Abacaxi. mehr...
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496 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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marinarioss's Gewichtsverlauf
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