Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 118,49g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şehriye Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Fonksiyonel antrenman - 58 Minuten, Plates - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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