Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: 南瓜子, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Costco 肉桂粉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Hershey's 巧克力粉, 福樂 頂級鮮奶優格, 有殼花生（不吃殼）. Mittagessen: Costco 新鮮輪切鮭魚, 7-11 和風醬, 煎雞蛋, 牛油果, 高麗菜, 黑咖啡, 水煮蛋, 杏鲍菇, 蒜頭, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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