Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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423 kcal
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Fett: 17,14g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 19,71g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Half and Half Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Plum, Chomps Grass Fed & Finished Beef Stick. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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justjen79's Gewichtsverlauf
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