Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 240,17g.
Frühstück: Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Jade Leaf Matcha Latte , Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Panera Bread Chocolate Chip Bagel, Egg, Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir, Butter . Abendessen: Potato, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Shurfine Light Brown Sugar, Kraft Jet-Puffed Swirl Mallows, Hershey's Milk Chocolate Bar, Honeymaid Cinnamon Graham Crackers. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (18g). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sararaze's Gewichtsverlauf
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