Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 72,93g | Eiw: 114,88g | Kohlh: 210,00g.
Frühstück: Льняные Семена, Ярче Сметана 10%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Овсянка белковая. Mittagessen: Рыбный День Кольца Кальмара в Панировке, Увелка Гречневая Каша на Воде, Креветки (Вареные или на Пару), Рыбный Хит Наггетсы из Минтая, Рыбный День Закуска из Древесного Гребешка, Спаржа по-Корейски, Setra Мидии в Пикантном Томатном Соусе. Abendessen: Попкорн, Добрый Апельсиновый Сок, Беляш. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рафинадовна's Gewichtsverlauf
|