Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 312,07g.
Frühstück: Варенье, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Essen Конфета Даежь, Несквик Какао Порошок. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо, Селяночка Греча, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Манная Крупа, Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. mehr...
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3731 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 4 Stunden und 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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iamisyou's Gewichtsverlauf
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