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Puh zu früh gefreut...naja da muss ich durch
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 20,72g | Kohlh: 61,68g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch, Meßmer Brennesseltee. Mittagessen: Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn. Abendessen: Philadelphia Balance (10g), Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Senf, Essig, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty Miniatures, Gut & Günstig Cornichons, Twix Twix Minis. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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