Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 139,97g | Kohlh: 266,37g.
Frühstück: Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Персик, Now Foods Омега-3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Окинский Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Магнит Кабачки Свежие, Лук, Моя Цена Минтай. Abendessen: Белая Дача Салат Романо, Красные Помидоры, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз, Магнит Персик, Моя Цена Клубника Замороженная, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Poledance - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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