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Día 4 del ciclo tras unos días un poco antojadizos pero al menos de bastante entreno.
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 177,15g.
Frühstück: Lidl Canónigos, Hacendado Queso Blanco Natural, Valkiria Palometa Ahumada en Lonchas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café. Mittagessen: Sandía, Huevo Frito sin Grasa, Arroz con Pollo. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Carrefour Canónigos, Pisto, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tortilla de Avena 51%. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate 70% con Almendras, Ciruela Claudia, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Mollete Integral. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Irene Active's Gewichtsverlauf
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