Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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55 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 34,06g | Kohlh: 48,09g.
Frühstück: Schär Salinis, Aldi Hummus Pikant, Grüne Oliven, Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Rote Beete Salat, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Milch (Vollmilch). Abendessen: Aldi Hummus Pikant, Rote Beete Salat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Beste Ernte Junge Möhren, Grüne Oliven, Lidl Eisberg-Salat-Mix. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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