Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 149,09g | Kohlh: 109,02g.
Frühstück: Ulker Labneh, Egg White, Avocado Vegetable Oil, Turkey Breast Meat, Egg, Pineapple, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Sweet Cherries, Lindt 85% Dark Chocolate. Mittagessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Olive Oil, Chicken Breast, Cooked Rice, Beirut Tahini Sesame Paste. Abendessen: Kirkland Signature Nut Bar , Salmon, Parmesan Cheese (Shredded) . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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najlaa makhlouf's Gewichtsverlauf
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