Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 97,05g | Eiw: 155,64g | Kohlh: 260,50g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Andatti Café Americano, One Flavored Protein Bar, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme. Mittagessen: Nectarine, Kinder Kinder Bueno, Hamburger with 1/4 Lb Meat with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Sabritas Papas Original . Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Reese's Peanut Butter Cup. mehr...
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konstantes Gewicht
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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