Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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51,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 70,05g.
Frühstück: Met-Rx Creatina, Lab Nutrition BCAA 10:1:1. Mittagessen: Caldo de Pollo, Repollo, Champiñones, Pechuga de Pollo Hervida, Calabaza, Huevo, Patas de Pollo, Hígado de Pollo. Abendessen: Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena, Plátano Macho, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Snacks/Sonstiges: Maíz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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