Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 55,43g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: 全聯 鹽豆大福, 福樂 頂級鮮奶優格, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Costco 肉桂粉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Hershey's 巧克力粉, 馬玉山 黑芝麻糊. Mittagessen: 花椰菜, 全家 五色海藻沙拉, Costco 新鮮輪切鮭魚, 高麗菜, 杏鲍菇, 黑咖啡, 蒜頭, 牛油果, 水煮蛋, 煎雞蛋. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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