Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 77,47g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: Красный Октябрь Алёнка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Яблоком. Mittagessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, ВкусВилл Творожная Запеканка с Яблоком. Abendessen: RED Шоколад Карамельный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Snacks/Sonstiges: Семушка Кешью Жареный Соленый. mehr...
|
|
2064 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|