Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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77,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2976 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 270,30g | Kohlh: 334,12g.
Frühstück: Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Mittagessen: Борщ, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Abendessen: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Банан, Красное Яблоко, Сахар. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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